セネジックス：新たな始まり
私は、今のキャリアにつながる航空雑誌の優れた広告を初めて見たとき、信じられない思いでした。 あのミスター・ユニバースのボディに74歳の老人の頭をどうやってフォトショップで完璧に仕上げたのだろう？10年ほど前のことですが、興味はあっても、自分に起きていることは50代で予想されることだと思い、中年への転落を逆戻りさせるモチベーションはまだ持てませんでした。
最初に広告を見たとき...ちょっと信じられなかった...。
それから10年、私は還暦を迎え、7年間の変身とキャリアを積んでいます。私は、中高年になっても若い頃の活力を取り戻したいと願う人々のお手伝いをしています。私は現在、Cenegenics社の医師パートナーの1人であり、3つのセンターのディレクターを務めています...。セネジニクス・サンフランシスコは設立当初から私が開発し、セネジニクス・ビバリー・ヒルズ、そして最近では「魅惑の地」のセネジニクス・サンタフェで開発しました。
25年以上前にセネジェニックス社が誕生するまでは、老年期への衰えは避けられないと考えられていました。
私の最適な健康への道
私は53歳の眼科医で、3人の素晴らしい子供と、独立した診療所として繁栄していたのです。日中はしっかり働き、十分な睡眠をとり、その日のゲシュタルトに合わせてしっかり食べたつもりで、週に数回ジムに通っていました。
問題は、それにもかかわらず、無気力になり、やる気がなくなり、筋肉がつかなくなり、初老に伴うさまざまな病気を経験するようになったことです。もともと背が高く、痩せ型だったのですが、体重が205ポンド（93kg）まで増えてしまいました。ただ、この劣化を目の当たりにして、「カッコ悪い」と思うようになったのです。
セネジェニックスに参入
電話で問い合わせたところ、後に私のパートナーの一人であることが判明した医師と連絡を取ることができました。プログラムの概要と費用を説明され、自分自身の変革が劇的だと思えば、キャリアチェンジをする可能性もあると興味をそそられたのです。電話一本で受け止めるのは大変でしたが、下調べをして会社を調べ、その中で一番良いと思ったからです。
数週間のうちに、私は新しい医局で、医学部やインターン、研修医では教わらなかったことを学びました。栄養、運動、ホルモンバランスは、基本的に正式な医学教育から省かれているのですよ。
自分自身について、そして「エイジマネジメント医学」について、これまで学んだことがないほど多くを学びました。当時の常識に反して、今でも一般的な意識の中に残っていることが多いことに驚きました。
健康プログラム
体組成計、VO2マックステスト、頸動脈スキャン、フィットネステスト、認知テストを行い、ベースラインを確立しました。体脂肪は37％で、体格の割に筋肉量は不十分、体力は平均的、頸動脈スキャンも許容範囲、ありがたいことに認知結果も良好......でした。少なくとも、ひとつは失敗しなかったのです。
新しい生き方を処方されたのです。応急処置的な解決策ではなく、本当の意味での変化を提示してくれたのです...。
- 新しい生き方を処方されたのです。私は「応急処置」的な解決策ではなく、本当の意味でのライフスタイルの変化を提案され、最初の訪問から約半年後に目標を達成して以来、現在の身体状態を享受しています。
- 私は食べ物を薬と考え、低血糖のパレオダイエットを始めました。 カロリー計算もしません。今では、何を食べたらいいのかがわかり、満足したらやめるようにしています。
- また、VO2Maxのおかげで、高強度インターバルトレーニングの際の独自の心拍数目標を知ることができました。これは、ジムで自分のバイタルデータを入力するだけでは決してわからないことです。
- ホルモン補充剤を処方してもらい、体内のバランスを整えて、若々しい状態に戻しました。
最も重要なことは、これらの実践はすべて、本質的に身体の炎症状態を減少させることに焦点を当てていることに気づいたことです。
そこにセネジェニックの真骨頂がある。私の成功に欠かせなかったのは、資格を持ち、訓練を受けた医師が私を健康へと導いてくれたことです。
私は今、幸せで健康な60歳の男性としてこの記事を書いています。7年前、人生で最高の決断をしたのだと思うと、精神的に爽快で、身体的にも、精神的にも満たされ、リラックスしています。体脂肪は当初9%まで落ちましたが、現在は13～15%に落ち着き、筋肉量も好みの範囲にあります。頸動脈はクリアなまま、性欲も...。まあ、判断はあなた次第です
セネジニクスのアプローチ
これを読んでいる皆さんには、人生にバランスと満足をもたらす3つの重要な要素について考えることをお勧めします。まず、最も重要なことは、深い信念体系から不信仰まで、どのような方向であれ、自分の精神的な成長に取り組むことです。もうひとつは、心を整えること。心なしには、この地球上で何もできないからです。3つ目は、できるだけ長く体を維持することです。体は最も重要な乗り物ですからね。他の2つを今ここに存在させるための器なのです。
セネジニックは、私が選んだ身体管理の方法でした。私の他の2つの側面は、この選択によって大きな恩恵を受けたと言えるでしょう。個人的には、人生をあるべき姿にするために、この方法を試してみるべきだと思うのですが......。Glorious!
参考文献
この記事は、Paul Campion博士がJetsetet誌に執筆・寄稿したものです。でご覧いただけます。 https://www.jetsetmag.com/lifestyle/health/cenegenics-means-new-beginnings/。
カンピオン博士は、米国眼科学会の会員であり、カリフォルニア州とニューメキシコ州の医師免許を持っています。ジョージ・ワシントン大学で医学の学位を取得後、ハンティントン記念病院で内科のインターンを、その後ジョージ・ワシントン大学で眼科のレジデントを務めました。2012年、カンピオン博士はセネジニクスのエイジマネジメント医学の医師トレーニングおよび認定プログラムを修了し、セネジニクスのメディカルパートナーとなり、サンフランシスコ、ビバリーヒルズ、サンタフェの各センターのディレクターの役割を担っています。
